Tu centro para adelgazar en Logroño

La dieta keto consiste en ingerir más alimentos ricos en proteínas y grasas, dejando de lado la ingesta de carbohidratos con la finalidad de generar una 'cetosis' en el organismo

Una dieta proteinada es aquella que ajusta los niveles de proteína que realmente necesita el organismo, ajustando su ingesta a los índices indicados para cada kilo de peso ideal. Se trata de una dieta baja en calorías, ya que limita el consumo de glúcidos y lípidos. De esta forma, se consigue adelgazar mediante la reducción de tejido graso acumulado en zonas localizadas.

En el centro Susana Varea de Logroño entendemos la alimentación como un proceso saludable, por lo que los regímenes dietéticos implantados en base a los requerimientos de cada persona son totalmente personalizados. Éstos se elaboran tras una cuidadosa y meticulosa entrevista con un completo análisis antropométrico. 

La alimentación del deportista influye significativamente en su rendimiento físico y en su estado de salud. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento y la competición, optimizará su rendimiento físico y su recuperación.
Por ello es fundamental enseñar al deportista la importancia de una alimentación sana y equilibrada que se adapte a su momento deportivo y que le permita mantener la salud y mejorar su marca

Una dieta basada en alimentos ricos en antioxidantes, como las frutas y las verduras, previene el envejecimiento.

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Una dieta vegetariana se enfoca a la alimentación con alimentos vegetales. Esto incluye frutas, verduras, guisantes y alubias secas, granos, semillas y nueces.